Aktivitas harian terasa berat, sulit fokus, gampang stres, dan selalu merasa kurang tidur meski sudah beristirahat.
Penuaan Dini & Masalah Kulit
Kulit menjadi kusam, muncul kerutan sebelum waktunya, elastisitas menurun, dan tubuh mengalami penuaan lebih cepat dari usia sebenarnya.
Pemulihan Lambat Setelah Sakit
Tanpa asupan vitamin yang cukup, tubuh memerlukan waktu lebih lama untuk pulih, infeksi lebih sulit dilawan, dan risiko terkena penyakit berulang semakin tinggi.